Bo Nadal

Doutor, por qué me receita esta medicación?

Queremos contarlles que, como poderedes ver no folleto adxunto, o 9 de novembro terá lugar no Hospital Clínico de Santiago de Compostela a nosa terceira charla da Escola de Pacientes. 

O tema para tratar esta vez será:

Doutor, por que me receita esta medicación? 

A Dra. Eva Pérez Pampín explicaranos que medicación hai dispoñible e cales son as pautas para dar un tratamento ou outro. Tamén contestará a todas as nosas preguntas e dúbidas.

• Lugar: Entrada Consultas Externas - 1ºPlanta - Sala 4 de Docencia
• Hora: 19h00

Rogamos comuníquenos a súa asistencia chamando ao nº de teléfono da Asociación: 659 084 950 ou ao email: info@artrite-santiago.org en horario de 9:00 a 13:00 de luns a venres.

Para charlas próximas, agradeceríamos contásennos cales son os vosos temas de interese relacionados coa enfermidade para tentar enfocar estes encontros para aclarar posibles dúbidas coas que vos enfrontedes.

Esperamos contar con vostede nesta charla.

II Congreso Nacional de Pacientes de Espondiloartritis

Mándannos información do II Congreso Nacional de Pacientes de Espondiloartritis que terá lugar en Aranjuez os días 27, 28, 29 de outubro. Está organizado por CEADE, Coordinadora Española de Asociacións de Espondiloartritis, e celebrarase os días 27, 28 e 29 de outubro, en Aranxuez.

Declarado de interese social pola Sociedade Española de Reumatoloxía.

Se fose de interese, podedes poñervos en contacto con AAS ao 659 084 950, e podémoslles facer chegar o resto da información.

"Outubro, mes da artrite e da espondiloartrite"

Comezamos coa Campaña "Outubro, mes da artrite e da espondiloartrite" .

O lema deste ano: Contigo imos todos

Como o ano pasado, aqui en Santiago de Compostela, volveremos iluminar o Pazo de Raxoi e a Cidade da Cultura de cor verde para lembrar que a artrite non é unha enfermidade de poucos, que aínda que non se vexa, aí esta, condicionando a vida de quen a padece e á súa contorna.

O 2 e o 3 de outubro estaremos no Hospital Clinico no Corredor de Consultas externas de 9h00 a 13h00: Socios da nosa asociación estarán a dar información e compartindo vivencias.

Seguiremos informando.

Este é o escrito que nos mandan desde Conartritis:

 

Las personas con artritis necesitan un tratamiento multidisciplinar

• La campaña ‘Octubre, mes de la artritis y la espondiloartritis’ englobará diferentes actividades en casi una veintena de ciudades de toda España bajo el lema ‘Contigo vamos todos’.
• La fuente de La Cibeles, entre otros monumentos de España, será iluminada de color verde con motivo del Día Nacional de la Artritis.
• En España hay más de 300.000 personas que tienen esta enfermedad crónica en cualquiera de sus diferentes manifestaciones (reumatoide, psoriásica, idiopática juvenil y espondiloartritis).

Madrid, septiembre 2017.- La Coordinadora Nacional de la Artritis (ConArtritis) iniciará el próximo 1 de octubre, Día Nacional de la Artritis, la campaña “Octubre, mes de la artritis y la espondiloartritis”, la cual se desarrollará en una veintena de ciudades. A través de ella se pretende recordar la necesidad que presentan estas personas de recibir un tratamiento multidisciplinar; mientras que se destaca la labor que realizan todos los profesionales y las organizaciones que trabajan para mejorar su calidad de vida.

Bajo el lema ‘Contigo vamos todos’, la entidad que agrupa a las principales asociaciones de pacientes de artritis de toda España quiere resaltar lo importante que resulta que estas personas reciban la ayuda de diferentes los profesionales sanitarios y socio-sanitarios (reumatólogos, dermatólogos, psicólogos, fisioterapeutas, enfermeros, terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales, asociaciones de pacientes, entre otros), así como de sus familiares y amigos.

En España se estima que más de 300.000 personas padecen de esta patología crónica, autoinmune e incapacitante en cualquiera de sus formas (artritis reumatoide, artritis psoriásica, artritis idiopática juvenil y espondiloartritis), mientras que a nivel mundial afecta a 21 millones de personas.

“En la actualidad existe un amplio abanico de tratamientos farmacológicos que consiguen controlar la artritis, e incluso remitirla en un importante número de casos. Sin embargo, no todo el mundo responde igual a los medicamentos, además esta enfermedad repercute en otros ámbitos de la vida de las personas, como puede ser el psicológico y social. Por eso es decisiva la labor de todos los agentes que trabajamos por mejorar la calidad de vida de estas personas”, dice Antonio I. Torralba, presidente de ConArtritis.

Información, música y luz en toda España

La campaña ‘Octubre, mes de la artritis y la espondiloartritis’ engloba un conjunto de actividades que se desarrollarán por toda España para destacar el trabajo de todas las personas que contribuyen a mejorar la calidad de vida de los pacientes.

El pistoletazo de salida tendrá lugar el fin de semana del 30 de septiembre. El sábado se presentará la campaña en la céntrica Plaza de Soledad Torres Acosta (Madrid) con una serie de actividades, entre las que se encuentran la actuación del grupo musical Coro de Actores, que ofrecerá una actuación.

A su vez, el domingo 1 de octubre, Día Nacional de la Artritis, monumentos de diferentes ciudades, entre ellos la fuente de la Cibeles de Madrid, se iluminarán de verde en homenaje a este colectivo.

Además, la campaña ‘Octubre, mes de la artritis y la espondiloartritis’ se completará con la celebración de la XIII Jornada Nacional de la Artritis en Bilbao, Cáceres, Ciudad Real, Huesca, Ibiza, Jaén, León, Móstoles y Pontevedra, con la instalación de 32 mesas informativas en 19 ciudades de toda España, y la celebración de la jornada-coloquio “Contigo vamos todos”, el 3 de octubre en la Casa de Vacas de Madrid, en el que se abordará cómo la artritis debe ser tratada, además de con medicación, con otra serie de terapias y ayudas.

En esta campaña participan la Asociación de Artrite de Santiago (AAS), la Asociación de Ciudad Real de Espondilitis y Artritis Reumatoide (ACREAR), la Asociación Jiennense de Enfermos de Artritis Reumatoide (AJEAR), la Asociación Madrileña de Pacientes de Artritis Reumatoide (AMAPAR), la Asociación Mostoleña de Espondilitis y Artritis (AMDEA), la Asociación Provincial de Albacete de Pacientes de Artritis (APBEAR), la Asociación Oscense de Artritis (ARO), la Asociación de Enfermos de Artritis Reumatoide de Pontevedra (ASEARPO), la Asociación Valenciana de Afectados de Artritis Reumatoide (AVAAR), la Liga de Enfermos Vizcaínos de Artritis Reumatoide (LEVAR), la Asociación de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica, Sensibilidad Química Múltiple, Sensibilidad Electromagnética y Enfermedades Reumáticas de Ibiza y Formentera (AFFARES), la, Asociación de Artritis Reumatoide y de Espondilitis Anquilosante (ADEAR), la Liga Reumatológica de León (LIRELEÓN) y la delegación de ConArtritis de Cáceres.

Estas acciones, declaradas de “Interés Social” por la Sociedad Española de Reumatología, se realizan gracias al trabajo de las asociaciones de pacientes, algunas de ellas integradas en ConArtritis, y de las delegaciones de dicha entidad, con la colaboración de las empresas farmacéuticas Abbvie, Bristol-Myers Squibb, Gebro Pharma, Janssen, Lilly, Pfizer, Roche, Sandoz y Sanofi Genzyme, y el apoyo de la Administración.

18 de setembro: Reunión Consello Asesor de Pacientes

Bos días a todos,

Tal e como adiantamos por facebook, o 18 de setembro, presentámonos na reunión do Consello Asesor de Pacientes para coñecer os proxectos que están en marcha no Servizo Galego de Saúde. 

Tres temas foron os tratados:

1) Anteproxecto modificación Lei 8/2008 de Saúde de Galicia 

Esta lei céntrase no modelo de Saúde da Cidadanía. Quedou dito que esta lei, a día de hoxe, está obsoleta, de aí a importancia de modificala. Están na fase inicial do proxecto, actualmente o grupo de traballo atópase en conversacións con todas as partes interesadas para facer as modificacións acorde coas necesidades actuais do Sergas. Entre moitas outras cousas, as modificaciónes principais son: 

• Permitir a mobilidade do persoal sanitario, 
• Integrar os hospitais de comarca no mapa sanitario co fin de traballar todos conxuntamente, 
• Facer que o consello asesor de pacientes tamén conste nesta lei, para evitar a súa desaparición. 

2) Plan de Suicidio en Galicia

Sabemos que se produce un suicidio cada 90 segundos no mundo e a OMS declarou a necesidade de crear unha prevención para toda a poboación. Galicia ten unha tasa de suicidio mais alta que España, aínda que inferior á Union Europea. Os nosos maiores son os mais afectados. Púxose en marcha un plan de Prevención ao Suicidio en Galicia, sendo o segundo de España (Valencia xa o ten funcionando), que consta de 7 medidas, que á súa vez se divide en 37 puntos de actuación. 

3) Humanización dos nosos Hospitais

Están a poñer en marcha un proxecto novo que pretende facer os nosos centros hospitalarios o mais confortable posible para os pacientes e para os acompañantes. Polo cal, pediron a participación das asociacións para ir recavando información das necesidades coas que podemos atoparnos nunha Hospitalización, e que a día de hoxe non están cubertas. Ideas que foron saíndo por exemplo:

• que a información dunha cirurgía chegue ao acompañante que está a esperar vía SMS por exemplo,
• que o acompañante poida ducharse no hospital 
• etc...

E así rematamos a reunión. 

Que vos parece? Podedes comentar en facebook. 

Actividades Setembro

Estas son  as actividades que temos previsto realizar en setembro no salón multiusos de CABES en Santiago das 18h00 ás 19h30. (Rúa Poeta Manuel María, nº6)

 15 de setembro: Ioga

Clase práctica de Ioga para demostranos o útil que pode ser o Ioga para aliviar as dores crónicas das nosas articulacións provocados pola enfermidades reumáticas. É unha actividade apta para todos e será impartida por unha monitora/médico de ALMAZEN de IOGA (especialista en ioga).

28 de setembro: Musicoterapia

Sesión teórico-práctica onde experimentaremos as posibilidades terapéuticas da música, e que nos pode axudar a aliviar a dor. Para esta actividade, contaremos con Mercedes Rodríguez Arrieta; musicoterapeuta, colaboradora de ConArtritis, e agora que se trasladou a Galicia, temos a oportunidade de gozar dos seus coñecementos en vivo e en directo.

Pensamos que estas actividades poden presentarnos unha maneira de convivir coas enfermidades reumáticas. Rogamos comuníquenos a súa asistencia chamando ao nº de teléfono da Asociación: 659 084 950 ou ao email: info@artrite-santiago.org en horario de 9:00 a 13:00 de luns a venres.

Clases de Tai Chi Tradicional, Chi Kung e Meditación: Novo Curso 2017 - 2018

Aqui están de volta as clases de Tai Chi Tradicional, Chi Kung e Meditación. No cadro adxunto, podedes ver lugar, horarios e teléfono de contacto para calquera información que necesitedes. 

Como sempre, para tod@s e ao alcance de tod@s.

Matrícula aberta desde o 7 ao 19 de Setembro !!!. Todas as clases comezan en outubro excepto o grupo da "Aula Xiyun", onde empezan o vindeiro mércores 13/09.

Servizo de Información e Orientación

O servizo de información e orientación é un programa a través do cal se pretende resolver as dúbidas dos pacientes, familiares, amigos e asociacións. 

Os obxectivos do programa son:

• Facilitar información acerca da artrite reumatoide, artrite psoriásica e artrite idiopática xuvenil, así como sobre todas aquelas necesidades sociais que vaian xurdindo co contacto cos outros pacientes e os seus familiares.
• Informar e orientar sobre os recursos sociais existentes así como a derivación aos mesmos.sio_conartritis
• Resolver consultas legais que teñan os pacientes.
• Ter a disposición dos usuarios do servizo medios rápidos e eficaces de resolución de dúbidas.
• Poñer en contacto a aquelas persoas que padecen estas enfermidades.
• Sensibilizar a entidades públicas e privadas, profesionais e á poboación no seu conxunto sobre as necesidades de acometer accións para mellorar a calidade de vida das persoas con estas enfermidades.
• Favorecer a coordinación, comunicación e desenvolvemento das asociacións con artrites.
• Dar a coñecer os labores das asociacións a diferentes organismos e empresas relacionadas coa sanidade e os servizos sociais mediante campañas de sensibilización.

Como podo contactar?

• Teléfono: 91 535 21 41 en horario de luns a venres de 9h a 14h.
• Correo electrónico: conartritis@conartritis.org.
• Presencialmente, na nosa oficina, pedindo sempre cita previa.

Servizo de Información e Orientación Socio-Laboral

A través deste servizo quérese axudar aos pacientes para atopar traballo e ofrécese información sobre as necesidades e situación deste colectivo para favorecer a súa integración no mundo laboral.

Coa posta en marcha do Servizo de Información e Orientación socio-laboral, os usuarios poderán adquirir as habilidades necesarias para a súa inserción no mundo laboral a través dos seguintes pasos:

• Entrevista inicial para realizar un diagnóstico da súa situación laboral na que detectaremos as necesidades nas habilidades socio-laborais.
• Creación dun Plan Individualizado de mellora da empleabilidade.
• Orientación laboral.
• Procura activa de emprego.
• Seguimento.

Os interesados poderán solicitar e recibir información e orientación en:

• De forma presencial: sede de ConArtritis. Rúa Ferrocarril, 18, 1º despacho 2. Madrid
• Correo electrónico: laboral@conartritis.org.
• Teléfono: 91 535 21 41.

Artrite Psoríasica e exposición solar

As persoas que padecen APS deben ter especial coidado coa exposición solar xa que certos tratamentos específicos para esta enfermidade como os similares á vitamina D e A (retinoides) ou os tratamentos con brea de hulla ademais dos antiinflamatorios ou algúns imunosupresores poden producir manchas, irritacións, queimaduras ou urticarias ao ser fotosensibles.

É moi importante evitar as queimaduras solares, as lesións de psoriasis poden aparecer sobre elas. Por iso, recomendamos:

• Non tomar o sol entre as 12:00h e as 17:00H
• Utilizar protección 50 e renovar a súa aplicación cada 2 horas
• Consulte ao seu médico sobre aqueles tratamentos que poidan presentar fotosensibilidade

Para maior información, estaremos á súa disposición no 659084950 ou no mail info@artrite-santiago.org

Balneario: unha boa proposta para as vacacións...

Atópaste buscando destino para as túas vacacións? 

A balneoterapia podería ser unha boa opción para un paciente de artrite. A súa influencia é benéfica para todo o organismo.

Nunha estancia de balneoterapia, gozaremos de momentos de relaxamento en contacto coa auga, estimulando a circulación sanguínea, o ton muscular, a forza nerviosa, a dixestión, eliminando células mortas e toxinas do corpo.

Tamén contribúe á desaparición de diversas inflamacións e é un medio alternativo para aliviar diversas dores, por exemplo, os provocados por unha artrite.

Desde a Asociación, dispoñemos de convenios con distintos balnearios: accédese ás instalacións cuns programas personalizados adecuados ás necesidades médicas de cada persoa (consulta cun médico), e con grandes descontos. Só necesitas ser socio de AAS.

Para maior información, estaremos á súa disposición no 659084950 ou no mail info@artrite-santiago.org

Veranito: un bo momento para deixar de fumar?

Numerosos estudos demostraron que o tabaco está asociado a un incremento do risco de artrite reumatoide, e tamén que determina un curso evolutivo máis grave e unha maior destrución articular, tendo o tratamento antirreumático peor resposta nos pacientes fumadores.

Propoñémonos deixar de fumar?

Sendo socio de AAS, Emma Maio, a nosa psicóloga sanitaria en exercicio, nº G-4413, poderíache dar unhas pautas para enfrontarte a esta nova etapa: desfrutarías dun desconto.

Pénsao!

Xornada de presentación do Mapa de Demanda Temperá do Plan de Innovación Sanitaria Código 100

Seguimos traballando para vós. O mércores respondemos á invitación do Sergas, presentándonos no Edificio administrativo en San Lázaro e coñecer os avances no proxecto CÓDIGO 100,  e temos que contarvos que hai unha gran cantidade de propostas, e que unha gran partida do orzamento esta prevista para responder as necesidades das enfermidades reumatóloxicas. En efecto, 750.000 € están reservados para os Biomarcadores de diagnóstico temperán, predición de resposta e/ou monitoraxe de pacientes con enfermidades reumatolóxicas. O conselleiro de Sanidade, D. Jesús Vázquez Almuiña, non dubidou en insistir en seguir na linea na que se está traballando, tendo sempre en mente o paciente, que ao fin é o primeiro interesado. 

Queredes saber máis? http://codigo100.sergas.gal/

Seguiremos informando!

De vacacións con AR

Aspectos a ter en conta á hora de irnos de vacacións:

➤ Planificar a medicación que imos necesitar sobre todo se viaxamos fóra da nosa comunidade ou de España. Non te esquezas o teu informe médico, podes necesitalo.

➤ Se temos que movernos coa nosa medicación e esta debe conservarse en frío é importante lembrar: 

1. Levar o tratamento nunha bolsa isotérmica coas bolsas de xel para non perder a cadea de frío.
2. No caso de que non se poida manter o fármaco en frío, infórmese co seu especialista para ver canto tempo pode estar a temperatura ambiente sen perder as súas propiedades.
3. O fármaco debe ir na equipaxe de man, non debe facturalo, este poderíase extraviar.
4. Se vai voar, contacte coa compañía aérea para informar da medicación que ten que trasladar.

Planifícate, infórmate e divírtete!

Juan Gómez-Reino, presidente electo da Sociedade Española de Reumatología

As enfermidades reumáticas afectan ao aparato locomotor, son máis de 250 e poden poñer en risco a vida do paciente.

Un de cada cinco adultos en España está afectado por unha enfermidade reumática. Máis de 200.000 persoas padecen artrite reumatoide. Xunto a ela, á artrite, a artrose ou a dor lumbar, son as máis frecuentes ou as que estamos máis afeitos a escoitar; pero estas doenzas suman máis de 250. Con todo, aínda existe un grande descoñecemento porque pensamos que se trata de enfermidades leves, pero pola contra poden supoñer un risco para a vida do paciente.

Pero o Dr. Gomez Reinoso, Presidente electo da Sociedade Española de Reumatoloxía, lánzanos unha clara mensaxe de esperanza. Escóiteno nesta ligazón!

http://www.crtvg.es/informativos/juan-gomez-reino-presidente-electo-da-sociedade-espanola-de-reumatologia-3104684

Exposición ao sol con Artrite

No verán, ao ter máis horas de sol, é boa época para sintetizar a vitamina D e compensar a súa carencia durante o inverno, pero debemos lembrar que as persoas que padecen enfermidades reumáticas deben protexerse fronte á radiación solar, xa que algúns dos tratamentos son fotosensibles (antiinflamatorios e algúns inmunosupresores como a ciclosporina), mentres que o metrotexato e as terapias biolóxicas non adoitan presentar fotosensibilidade. Recoméndase utilizar protector 50 de forma habitual, pero especialmente nesta época do ano sobre todo se a exposición é maior a 10 minutos, renovar a súa aplicación como mínimo cada 2 horas e evitar a exposición solar entre as 12:00h e as 17:00h por ser as horas de maior radiación.

Para maior información, estaremos á súa disposición no 659084950 ou no mail info@artrite-santiago.org

Videofórum da "A a R": 27 de xuño, tamén vía Facebook

Desde ConArtritis, infórmannos dun evento que terá lugar en Madrid o 27 de xuño, e que poderemos seguir desde o facebook da Coordinadora.

Ana é unha muller con artrite reumatoide que protagoniza o vídeo que se proxectará o 27 de xuño no videofórum "Da Á a R", e que dará pé a un diálogo entre médicos e pacientes sobre a comunicación habitual na consulta de reumatoloxía, e as necesidades que presentan ambas as partes para a súa melloría. 

O debate será moderado pola escritora e presentadora de Noticias Catro, Carme Chaparro. 

Ao finalizar servirase un cóctel. 

Estás convidado a acudir ao evento no Auditorio Rafael do Piñeiro (C/Rafael Calvo, 39ª. Madrid) ás 18:30horas.

Tamén o poderás seguir online a través da  páxina de Facebook de ConArtritis

Rógase confirmar asistencia en:

Tel.: 91 162 37 28

Mail: pacientes@conartritis.org

Escola de Pacientes: Estratexia de enfrentamento psicolóxico na enfermidade crónica

Vivir cunha enfermidade de longa duración (tamén denominada crónica) expón a novos retos a unha persoa. Aprender a afrontar eses retos é un proceso longo, "non é algo que se consiga da noite para a mañá". Pero entender o que che ocorre e participar activamente no coidado da túa saúde axudaranche a afrontar eses retos. Moita xente descobre que o feito de adoptar un papel activo no tratamento dun problema de saúde crónico axúdalle a sentirse máis forte e máis preparada para enfrontarse a moitas dificultades e probas que lles depara a vida.

O 8 de xuño, as 19.30h esperámosvos no Complexo Hospitalario Univesitario de Santiago (entrada consultas externas, planta 1 - Sala 2 de Docencia) para escoitar que estratexias podemos ter para enfrontarnos psicoloxicamente a unha enfermidade crónica.

Aprender para comprender e poder axudar

A rabia é unha forma de non tirar a toalla e sucumbir á frustración e impotencia

As condicións nunca serán como antes, pero podemos facer intervencións para que melloren

A vida non é un corredor recto e fácil que percorremos libres e sen obstáculos, senón un labirinto cheo de pasadizos

O éxito na vida non se mide polo que logras, senón polo que superas

Permitirme lembrar que todos os socios de AAS teñen a posiblidad de consultar a Emma Maio Psicóloga , contando cun desconto en todas as consultas. Podédela atopar en:

Rúa Agro Vella, 3 piso 1ºA 

15895 Milladoiro (Ames)

Tel. 881998105 / 605416904

contacta@empsicologa.es

Para calquera información, non dubidedes en poñervos en contacto con AAS no teléfono: 659 084 950 ou vía mail info@artrite-santiago.org.

Que é o Mindfulness? Aquí danvos a posibilidade de descubrilo!

AUSO-CHUS ten o pracer de convidarvos a unha clase aberta de iniciación ao Mindfulness, que tera lugar o vindeiro martes 30 de maio as 18:30 na sala multiusos do CABES (Rua Manuel Maria, nº 6, Santiago).

A clase será principalmente práctica e permitiranos coñecer algúns dos beneficios do mindfulness: reducción do estrés e da ansiedade,  e a mellora da estabilidade emocional e das relacións persoais e familiares.

Mindfulness: un recurso contra ó estrés

Mindfulness (atención plena): atención momento a momento da experiencia presente, sen facer xuízos e cunha actitude de aceptación. 

O mindfulness  permite ensinar á  mente a prestar atención ao presente, diminuíndo as preocupaciones do pasado e do futuro, o que axuda a aumentar a aceptación e reducir o estrés. 

E unha ferramenta moi beneficiosa para todos, especialmente para persoas con trastornos de ansiedade, pánico o enfermidades asociadas ao estrés. 

Rogamos comuniquen a sua asistencia ao correo auso.chus@gmail.com

Ensaios clinicos, si ou non?: Teruca Conde, socia de AAS, contéstanos

Fannos chegar este vídeo  de Teruca Conde, explicando a súa participación en ensaios clinicos. Que se consegue, a parte de algún tratamento que che axude coa enfermidade: Teruca dinos que ESPERANZA! Para todos os que vos atopades no momento de decidir, esperamos que este vídeo axúdevos a aclarar as vosas ideas. https://youtu.be/nxp6F-hLy9M

Palabras de Lilly España: Mellorar a vida dos pacientes é a razón pola que cada día traballamos no desenvolvemento de medicamentos innovadores. Por iso, a súa participación en ensaios clínicos (e a das asociacións que o representan) é tan importante, porque as súas ganas de axudar son o motor que nos move cada día e que fai que a ciencia siga avanzando. Descobre máis sobre Lilly e os ensaios clínicos en Twitter a través do hashtag #LaVozdelPaciente

www.ensayosclinicoslilly.es

Necesitamos saber mais sobre o embarazo e a artrite? Aproveitade a ocasión desde casa!

Desde a Escola Andaluza de pacientes e UCB, queren convidarnos a un Webinar sobre Embarazo en mulleres e artrites.

Será impartido polo Dr. Rafael Caliz, Reumatólogo do Hospital de Granada e responsable da monográfica de embarazo.

O Webinar terá lugar o 15 de maio ás 15:00 h e retransmitirase a través da páxina web http://www.escueladepacientes.es/

Se non podes conectarche, poderás acceder en calquera momento ao link da escola de pacientes e velo en diferido.

Esperan que a xornada sexa do noso interese e que podan contar coa nosa presenza online.

Últimas novidades

Pasamos a informar a todos os nosos seguidores das últimas actividades efectuadas. Terminamos o mes de abril cun curso de cociña saudable. Un curso que tivo unha moi boa acollida, e que encantou a cada un dos participantes. Aprendemos moitas cousas sobre a alimentación, cousas como: cales son os super alimentos, cales os que axudan a baixar a inflamación, como usar algas nos nosos pratos, produto galego que contén moito calcio e que non adoita estar presente na nosa dieta diaria, isto entre outras tantas cousas. O resultado foi tan positivo, que Aas está a exporse repetir a experiencia para ampliar coñecementos nesta materia.

O Xoves 4 e o venres 5 fomos ao V Congreso Nacional De Pacientes Crónicos de SEMERGEN. Tratáronse distintos temas en relación coa saúde e os pacientes. E pola tarde tivemos a oportunidade de participar en talleres de distinta índole como: Coñecer a artrite, Enfermidade Celíaca e a dieta sen glute, Coñecer o Dano Cerebral Adquirido e como afrontalo, entre outros. O venres seguimos escoitando a distintos relatores, onde o principal tema seguiu sendo o paciente. Descubrimos tamén que a través da páxina creada por SEMERGEN, dispoñemos dun acceso directo a un equipo de médicos que contestan as preguntas formuladas por calquer paciente a través da web. Convidámosvos a familiarizarvos con ela: www.pacientessemergen.es (acceso rápido, respostas en 48 horas, anónimo, respaldo de Profesionais).

E finalmente, para relaxarnos, presentámonos o sábado 6 en Fontes do Sar, onde celebramos a permanencia do Rio Natura Monbus Obradoiro CAB na liga Endesa. Ambientazo e gran vitoria do Obradoiro Cab.

Agradecemos a Obra Social A Caixa, a invitación lanzada á nosa Asociación  para participar neste partido como público: puidemos gozar da maxia do baloncesto e animar ao Obradoiro nun partido tan importante.

V Congreso Nacional SEMERGEN de Pacientes Crónicos 2017

Queremos informar que os días 4 e 5 de maio de 2017 terá lugar o V Congreso Nacional SEMERGEN de Pacientes Crónicos 2017 na cidade de Pontevedra. 

A inscrición a este congreso é gratuíta e pódena realizar na seguinte ligazón: 

Esta inclúe o seguinte: http://congresopacientescronicos.com/?seccion=registros

• Asistencia ás sesións científicas
• Documentación do congreso
• Certificado de asistencia

Código 100: Taller de presentación de necesidades innovadoras

O 27 de abril estivemos no Edificio  administrativo do SERGAS  asistindo como convidados ao "Taller de presentación de necesidades innovadoras" que se organiza no marco do Plan de Innovación Sanitaria Código 100, dentro da liña de acción de Empoderamiento de Pacientes.

O fin deste taller era deixar latente as necesidades tecnolóxicas que teñen os pacientes e en representación dos nosos socios, AAS estivo presente e defendeu  as necesidades que nos trasladades día a día. Puidemos ver que as nosas necesidades tecnolóxicas, son as de moitas asociacións e Pilar Farjas Abadía, Coordinadora de É-Saúde, e o seu equipo, presente no taller, tomaron boa nota de todas as nosas formulacións.

Tamén queremos transmitirvos de parte de Pilar Farjas Abadía, que a plataforma É-Saúde está ahí para que cada un dos paciente galegos do SERGAS poida ter accesos á súa información médica e que está en constante movemento, coa idea de mellorala e facela unha ferramenta necesaria, de fácil uso, para cada un de nós. Non dubidedes en navegar nela para familiarizarvos con ela. Aquí póñovos a ligazón: https://esaude.sergas.es/

Agora quédanos esperar a que nos convoquen por segunda vez, e preséntennos os proxectos que recollen todas as ideas que fomos lanzando. Estamos impacientes!

Alimentación para a saúde ostearticular

Recordar que o sábado 29 de abril ás 10h30 en Hello Cooking, Rúa Sar, 96 baixo,   terá lugar un taller de  Cociña Saudable. 

Esta e a última información que nos chegou e que queremos compartir con todos vos!

Partido de Baloncesto: Rio Natura Monbus Obradoiro – Real Betis Energía Plus

O próximo 6 de maio ás 20:00h, o Obradoiro CAB SAD espéranos no Multiusos Fontes do Sar para animar ao noso equipo de baloncesto de primeiro nivel de Santiago de Compostela.

En efecto, Obra Social A Caixa, principal organizador deste proxecto, no seu afán por contribuír a que toda a sociedade poida gozar da maxia do baloncesto, convídanos a asistir a un dos partidos do Rio Natura Monbus Obradoiro na súa Bancada Social (cun aforamento máximo de 50 persoas). Xogarán contra o Real Betis Enerxía Plus.

Pensamos que é unha oportunidade innovadora para atoparnos, gozar todos en familia e esperamos que esta iniciativa resúltevos atractiva. Rogamos comuníquenos a súa asistencia chamando ao nº de teléfono da Asociación: 659-084-950 ou ao email: info@artrite-santiago.org en horario de 9:00 a 13:00 de luns a venres.


A inscrición será por orde de chamada e a data límite de inscrición será o 2 de maio. Permitirme lembrarvos que só dispoñemos de 50 entradas, así que

CORRER e APUNTARVOS!

Complementos alimenticios e beneficios do exercicio na AR

O venres 21 de abril reunímonos con Juana Millan, licenciada en químicas, para saber mais sobre os complementos alimenticios e o beneficio do exercicio na AR. Faláronnos de varios complementos por exemplo, o Omega 3, o Própolis, a Equinácea, o Magnesio entre outros, todos con algunha propiedade beneficiosa para a saúde. Pero antes de tomar calquera complemento alimenticio, POR FAVOR, consultálo SEMPRE co voso reumatólogo. MOI IMPORTANTE!

Logo Jesús Alcaide, instrutor  licenciado de Yang Tai Chi, púxonos a practicar Tai Chi para demostrarnos que esta arte está o alcance de todos e permítenos unir corpo e mente, traballar cada un dos nosos músculos nunha única actividade para saír de clase cansos pero relaxados, deixando atrás a rixidez e a tensión do noso corpo acumulada no transcurso do día.

Comentarvos que a AAS ten a sorte de ter  un desconto do 50% nas tarifas de Tai Chi, Meditación e Chi Kung, quedando nun prezo moi alcanzable. Non dubidedes en pedir información a Jesús Alcaide sen ningún tipo de compromisos. Aquí podedes ver os horarios e os lugares onde imparte as súas clases.

 Grazas a todos pola vosa participación. Seguimos traballando para vós! 

Alimentación para a saúde osteoarticular

Informar que o sábado 29 de abril ás 10h30 en Hello Cooking, Rúa Sar, 96 baixo,   terá lugar un taller de  Cociña Saudable

En efecto, sabemos que Alimentarse é sinónimo de Coidarse. A alimentación é fundamental no control de procesos inflamatorios como os que se producen na artrite. Tamén é clave para obter e manter a enerxía necesaria para o día a día. Este curso, pretende mostrar como, pequenos xestos na alimentación do noso día a día, poden ter un gran impacto no noso estado de saúde, e por suposto, na nosa saúde osteoarticular.

Empezaremos cun taller illado onde nos explicarán a grandes liñas como xestionar o alimento no transcurso do día, a través do almorzo, comida e cea. Despois da teoría, virá a práctica. En efecto, na segunda parte do curso procederase a realizar receitas poñendo en práctica o aprendido anteriormente, as que logo degustaremos todos xuntos. Para todo isto, contaremos coa Dra. María Villar Guimeráns, licenciada en Medicamento e Cirurxía, cun máster en nutrición. 

Se quedásemos contentos, poderiamos ampliar o curso a 3 sesións máis, permitíndonos desenvolver máis detalladamente o visto.

Para comunicar a súa asistencia, chame ao nº de teléfono da Asociación: 659 084 950 ou envíe un email a info@artrite-santiago.org en horario de 9:00 a 13:00 de luns a venres. 

BENEFICIOS DO EXERCICIO E DOS COMPLEMENTOS NATURAIS EN AR

O venres 21 de abril no salón multiusos de CABES (Rúa Poeta Manuel María, nº6 ) en Santiago das 17h30 ás 19h30, teremos unha charla sobre o Beneficio do exercicio e dos complementos naturais en AR. Para iso, estarán con nos Juana Millán e Jesús Alcaide.

Juana Millán, socia de AAS, licenciada en químicas e con 14 anos de experiencia no sector, falaranos dos pros e os contras do medicamento natural e os complementos alimenticios nas enfermidades que nos afectan. Tamén nos comentará o que deberiamos saber antes de comprar devanditos produtos e que preguntar aos farmacéuticos ou aos médicos con relación a estes tratamentos.

Jesús Alcaide, instrutor licenciado de Yang Tai Chi, Campión de España de Tai Chi Tradicional, alumno e representante en Santiago da "Yongnian Taiji Association", fundada en China en 1944 polo G.Mestre Fu Zhongweng. e colaborador de AAS, explicaranos un pouco o porqué dos beneficios da práctica do Yang TaiChi Tradicional e do Chi Kung e que aspectos diferénciaos da maioría das actividades físicas e deportes que actualmente se ofertan como prácticas saudables. Despois, ensinaranos uns exercicios para que tod@s podamos "levarnos a casa".

Sabemos que este tema é de interese para moitos de nós e esperamos que con esta charla podamos esclarecer inquietudes latentes. Rogamos comuníquenos a súa asistencia chamando ao nº de teléfono da Asociación: 659 084 950 ou ao email: info@artrite-santiago.org en horario de 9:00 a 13:00 de luns a venres.

A inscrición será por orde de chamada e a data límite será o 19 de abril. 

Actividade subvencionada pola Deputación da Coruña

Xornada 30 de Marzo: Grazas!

Estupenda participación na Xornada Informativa de Vida activa, nutrición e saúde ósea. Aprendemos moitas cousas, entre outras, debemos coidar os nosos ósos e previr a osteoporose. Tomar sol, para a vitamina D (que axuda a fixar o Calcio ) e tomar produtos lácteos para o Calcio. Quedar con que temos que tomar 4 racións de produtos lácteos ao día: é a cantidade que necesitamos para manter o nivel de calcio no corpo e por tanto os nosos ósos fortes. Non nos esquezamos de practicar deporte, dentro das posibilidades de cada un. Grazas a todos pola vosa participación!